女性减肥食谱海鲜玉米冬瓜汤

发布时间：2020-03-04 12:27:02 阅读：次来源：铸铁厂家

女性减肥食谱海鲜玉米冬瓜汤

女性减肥食谱海鲜玉米冬瓜汤美食杰

海鲜玉米冬瓜汤的做法简单，其实就是大杂烩汤，冬瓜有减肥的作用，让你体内脂肪燃烧，更而达到减肥目的，接下为就跟小编来学习美食的做法吧。

【海鲜玉米冬瓜汤】

【主料】

冬瓜500克、黑糯玉米200克、黄玉米200克、瘦肉50克、瑶柱15克

【辅料】

油适量、盐适量、北极虾适量、贻贝适量、姜片适量

【做法】

1.瘦肉切片；

2.冬瓜去皮去籽，切厚片；

3.黑糯玉米和普通黄玉米都砍成小段；

4.准备北极虾和贻贝适量；

女性减肥食谱海鲜玉米冬瓜汤

5.瑶柱用清水洗过后，用刀压碎，方便出味；

6.汤锅里冷水下姜片和瘦肉片；

7.水开后撇去浮沫；

8.倒入备好的瑶柱丝；

女性减肥食谱海鲜玉米冬瓜汤

9.加入玉米和冬瓜；

10.入贻贝和北极虾一起大火煮开，转小火煮约15-20分钟左右；