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【消息】体内湿气重怎么调理迟缓懒怠是主要症状

发布时间:2021-01-03 01:16:07 阅读: 来源:铸铁厂家

体内湿气重,血液循环不顺畅,容易引发身体不适。那么体内湿气重要怎么调理呢?它有哪些症状?我们一起来了解看看。

中医认为,湿为邪气,伤阳气。体内湿气的特征就是缓滞、黏腻,使得身体不顺畅,处处都不得劲,干什么都累。湿邪的症状表现在体表时,可能出现四肢酸懒沉重、皮肤湿疹等,若是不及时治疗,可能入侵关节,出现关节酸痛、沉重、活动不便;若是侵入头部则易犯头疼;若是侵入胸部,则易出现胸闷气短的现象。

湿邪对身体的影响很大,如果想要平衡体内阳气和湿气,需要做到推动机体活力,即将身体里的气运转起来。最直接的方法就是运动,而且要有毅力,越懒就越要强迫自己锻炼,形成习惯后会进入良性循环,再配以药物治疗,如食用行气、渗湿的药物——陈皮、砂仁、白豆蔻等,体内的气机会运动起来,将湿邪排出体外。

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