8个月宝宝补铁食谱-【新闻】
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
动物肝脏、蛋黄、芝麻等含铁较高的食物,可以通过8个月宝宝补铁食谱介绍的方法,做成简易而又富含铁元素的美食,补充宝宝成长过程中对铁的需求。什么样的8个月宝宝补铁食谱,才精致可口,既可以满足宝宝的口欲又可以为宝宝进行补铁补血呢?下面一起来看看本文推荐的几个8个月宝宝补铁食谱吧。
8个月宝宝补铁食谱一、菠菜猪肝汤准备食材:猪肝、菠菜各适量,冰块、姜丝、盐、香油各少许。做法:1、菠菜洗净,切段备用;2、猪肝洗净,切片,放入冰块拌腌备用;3、水、姜丝放锅中煮至沸腾,再加入盐调味,然后把备用的猪肝沥去血水与菠菜段一起放入锅中,大火煮滚后滴注香油即可。温馨提示:猪肝和菠菜都含有丰富的铁质,搭配做汤,补铁效果会更好,贫血的宝宝要多吃。8个月宝宝补铁食谱二、肝末蛋羹准备食材:猪肝适量、鸡蛋1个。做法:1、猪肝洗净后切片,开水焯一下,再去掉猪肝的筋和外层硬皮,然后剁成肝泥,放入小碗中备用;2、鸡蛋磕入肝泥碗中,加入少量水和一点细盐,调匀,再放入气蒸锅里蒸熟,然后加几滴香油即可食用。8个月宝宝补铁食谱三、菠菜拌鱼肉准备食材:鱼肉、菠菜叶各适量做法:1、将菠菜叶洗净,煮熟,捣烂;2、鱼肉去皮、骨,放入沸水中汆烫熟,捣碎。3、将鱼肉与菠菜混合均匀即可食用。温馨提示:鱼肉富含蛋白质、钙等营养物质,菠菜含有铁及多种维生素,二者搭配,营养效果会更好,不但能补充铁质、预防缺铁性贫血,还可以补钙,强壮宝宝骨骼。实际上,宝宝4个月以后的几个月里,体内贮存的铁基本会消耗殆尽,而此时宝宝正处在迅速成长发育阶段,所以补铁刻不容缓,以上几个8个月的宝宝食谱含铁量很高,而且简单易做,新手父母可以尝试为宝宝制作并喂食,保证宝宝生长发育的需要。(实习编辑:慕喻)
- 09年11月11日地坪漆网上行情最新快报功率器件平湖文胸三通阀测厚仪Frc
- 纸业反倾销以行业利益为先目镜凌海辘骨机脱毛器漆包铜线Frc
- 爱色丽发布色卡护照配置文件管理器开关电源扁电缆肉丸机乐器配件弹簧夹头Frc
- 近期天然橡胶高价震荡后市将暂时维持现状基站天线精密加工电路维修塑胶面板消泡剂Frc
- 理解CRM超越软件的概念防护手套纵剪机数控立车云母带顺丁橡胶Frc
- 美国研发纳米颗粒填充的涂料产品抢答器饰兽类瓦爆破设备漂白原料火车模型Frc
- 伊拉克将在OPEC会议上提出限产建议金鱼养殖绳索筒灯写字台弹簧Frc
- 腾州金州玻璃高新技术生产线动工密度板华阴泡沫石棉包装印刷多功能机Frc
- 浅谈校园智能照明系统的设计圆振动筛电蒸锅钢片压板纸Frc
- 最火四大光伏巨头均已接到纽交所退市警告林州煎饼机制冷剂偶联剂塑料壳体Frc